fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásítás mellé mit használjak?

Szálkásítás mellé mit használjak?

Figyelt kérdés

Szálkásítás mellé mit használjak h elkerüljem az izomvesztést BCAA vagy Glutamin?

Végezhetek kardió edzést szálkásitáskor?persze sulyzós mellett



#izom #edzés #fehérje #sport #gyúrás #testépítés #kondi #protein #BCAA #aminosav
2012. dec. 29. 20:55
 1/4 anonim ***** válasza:

Mehet mindkettő, de ha csak az egyikre van lóvé, akkor BCAA legyen. Abból glutamint is tud szintetizálni a szervezet.

Alacsonyabb intenzitású aerob edzés legyen, ha nem akarsz izomvesztést! Főleg naturálban.

2012. dec. 29. 21:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:

köszi.Sajnos csak egyre van lóvé ugyhogy akkor BCAA lesz és az milyen legyen por vagy kapszulás?

Alacsony intenzitású aerob edzés pl. a biciklizés?

2012. dec. 29. 21:20
 3/4 anonim ***** válasza:

Por legyen, az a gazdaságos.

kb 120-130 pulzus legyen: kocogás, bicaj, lépcsőzőgép, ellipszis tréner, stb. 40-50 perc, heti min. 3-4-szer.

2012. dec. 29. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

BCAA a jobb megoldás. Próbáltad már mondjuk ezt....

Azonnal oldódó, nagyon finom BCAA ital készíthető belőle. Szénhidrátmentes.


[link]

2013. jan. 25. 06:20
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!