Kikéne pihennem vagy dolgozak rá?
Figyelt kérdés
Kezdőként elég megterhelő volt a intenziv edzés és olyan problémám van hogy olyan izomláz van a bicepszemben, hogy nem tudom kinyutani a karomat. Ma rádolgoztam mert ezt tanácsolták be is melegedtek az izmok es tudtam edzeni stb.. Viszont este mozogni alig birtam es reggel olyan voltam mint egy retardált még a cibzárt is alig birtam felhuzni a pulcsin.. Szoval az a lényeg h a bicepszemben hatalmas az izomláz kikéne pihennem es utanna folytatni vagy folytassam és majd belejön a testem az edzésbe?2013. jún. 6. 00:28
11/14 A kérdező kommentje:
Értem köszi. Persze fokozatosan emeltem a sulyok nagyságát és normálisan csinálom. Haverom amatőr testépitő de tud egy smást. Ma már nem fáj a bicepszem csak a hajlatnál lévő izom ami kicsit megneheziti, hogy kinyujtsam a karom ez most pihen egy kicsit de nem lesz gond. Köszi a tanácsokat még1 szer.
2013. jún. 6. 13:28
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Nekem hátazás után volt olyan ín-görcs valami a könyököm hajlatánál, hogy 4-5 napig nem tudtam kinyújtani a kezemet. Erősen gondolkozom, hogy van-e értelme ezt ilyen szenvedés árán csinálni továb...
13/14 poiu válasza:
válasza:Fontos: izomláz jó. Ín-izületi fájás: rossz. Nem ugyanaz.
14/14 A kérdező kommentje:
Igen viszon csodálkoztam mert nagyon fájt és nem birtam kinyujtani sem, haver mondta hogy bizzak benne jobb lesz ráedzettem elég keményen és tényleg jobblett.
2013. jún. 7. 17:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!