Megerőltettem a csuklóm kondizásnál, pihennem kéne vele?
Figyelt kérdés
legutóbb csuklószorítót vettem fel edzéshez de nem sokat ért.és be is szoktam rendesen melegíteni.2010. szept. 4. 19:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ha csak kicsit fáj, folytasd, ha jobban, akkor máshogy gyúrj, amíg el nem múlik
2/4 anonim válasza:
válasza:ha fáj, akkor ne csináld. ez az alapja a későbbi komolyabb sérülés elkerülésének is.
3/4 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat! hát máshogy nem nagyon tudok gyúrni sajna mert pont a legfontosabb gyakorlatok veszik igénybe a csuklóm.bár igy még fekvenyomni se nagyon merek nehogy nagyobb baja legyen,pedig az alap gyakszi.
na mindegy akkor lábazok amíg el nem múlik:-)
2010. szept. 4. 21:16
4/4 anonim válasza:
válasza:pihentetni kell és kevésbé terhelni.vagy fájdalomcsillapito aztán utána gyurni de ebből nem lehet rendszert csinálni max 1-2szer.
kezdetekben van ilyen haladóknál már nem szokott előfordulni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!