2 hét pihenő után ott folytathatom ahol abba hagytam?
Figyelt kérdés
kihagytam 2 hetet, mert a szervezetem éreztette velem hogy egy kis időre elég az edzésből :D Szóval lassan kezdeném az edzést megint.Lehet ott folytatni ahol abba hagytam vagy legyen kisebb súly,kevesebb sorozat az első héten?2013. jún. 5. 20:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha a kajád pihenés alatt is rendben volt, akkor bírni fogod ugyan olyan súlyokkal is.
Sőt a pihenés mindig jót tesz.
Én egyszer 3 hét körül hagytam ki, kajára nem igazán figyeltem, és a teljesítményem is csökkent egy kicsit. De 1 hét után újra a régi voltam.:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!