Szeretnék kreatint szedni de nem tudom hogy kezdjek hozzá!? Kúra alapon de azt, hogy kell vagy nem muszáj kúra ként szedni?

Figyelt kérdés

#edzés #testépítés #kreatin #izomtömeg

2013. jún. 3. 22:06

1/1 Dogmatix91

válasza:

Ha a nevedben lévő 14es szám a korodra utal akkor még nem kell kreatin. Egyébként nem muszáj kúraszerűen szedni, de úgy az emberek 90%-nál kb. hatástalan.

2013. jún. 3. 22:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kreatin kúra alatt megbetegedtem és most edzeni sem tudok. Mit tegyek?

Ha fehérjét, kreatint vagy táplálék kiegészítőt szednék attól lehet valami bajom?

Ha a kreatint csak edzés után iszom meg a fehérjepor és dextroz mellé akkor az hatásos? Vagyis ér valamit? Heti 3-4 edzés.

Ha magas a húgysavam, zsíros a vérem, akk lehet kreatint szedni az edzéshez (CreTor kreatint néztem)? Nincsenek benne olyan anyagok amiknek komoly mellékhatásai...

Pihenő napokon is szedni kell a kreatint? (kúra)

Kreatint szeretnék szedni, egy kúra után menyi idő elteltével veszítek az izmomból? Veszítek egyáltalán?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!