Calisthenic (Fegyencedzés) kezdő edzés? (Többi lent)
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Ha valaki calisthenic(fegyencedzés) féle módszerrel edz, tudna nekem írni egy kezdő edzéstervet?
1 éve játrok terembe is edzeni, és most elszeretném kezdeni a fegyencedzést.
Tehát ha nemis full kezdő szintet de egy olyant ami megterheli az izmokat nagyon ha valaki tudna írni azt megköszönném!
Előre is köszönöm!
2013. jún. 2. 00:53
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha jól értelmezem úgy akarsz fegyencedzeni ,hogy nem is ismered a fegyencedzés.
Előbb olvasd el a könyvet, a végén vannak edzéstervek. De ha 1 éve kondizol akkor magadnak is simán összetudsz egyet rakni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!