Másfél hónap alatt lehet hasizmom?
Figyelt kérdés
egy tizenkét éves lány és azt szeretném kérdezni, hogy 7 hét alatt, ha naponta 120 felülést csinálok abból lesz-e valami. kérlek segítsetek.2013. máj. 30. 18:41
1/9 poiu 
válasza:
válasza:Van hasizmod. Ha kockásat akarsz, akkor (1) le kell fogyasztanod fölötte a zsírt, hogy látszódjon és (2) nem árt izomtömeget növelni. Csinálj 3 x 15 felülést úgí, hogy a 16. már ne menjen (pl. súlytárcsa a mellkasodon).
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Ha két babkonzerv elfogyasztása között csinálod, akkor biztosan lesz belőle "valami".
3/9 Dogmatix91 válasza:
válasza:12 éves lány a súlyok közelébe se menjen! Hová korcsosul ez a világ, hogy a 12 éves szarpiszkálók kockás hasat akarnak?
4/9 anonim válasza:
válasza:Dogmatix91:
Látod.. Nem elég már a jó kinézet sem, már kockás ha is kell :)
5/9 poiu válasza:
válasza:12 éves lányok nyugodtan súlyzózhatnak. A 120 felülésnél hatékonyabb a 3 x 15.
6/9 A kérdező kommentje:
és azt a 3x15 hogyan? milyen edzéstervvel? :D
2013. máj. 31. 20:03
7/9 poiu válasza:
válasza:15 ismétlés úgy, hogy a 16. már ne menjen. Tegyél valami súlyt a mellkasodra.
8/9 Dogmatix91 válasza:
válasza:12 évesen nyugodtan súlyzózhat egy gyerek? Hol élsz te ember?
9/9 poiu válasza:
válasza:A 21. sz-ban élek. Nincs semmi tudományos bizonyíték, hogy egy 12 éves lány ne csinálhasson felülést súllyal a mellkasán. Nem árt sem a mellének, sem a kasának.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!