3 hónap alatt el lehet valamit érni?

Heti 3 vagy 4 alkalommal edzz, kifejezetten tilos naponta órákat. Amúgy tökéletes körülmények közt is kevés lenne a 3 hónap, így meg gyakorlatilag esélytelen. Inkább az egészséged miatt sportolj.

Én 2 hét alatt is kigyúrom magam,és ez nem vicc, tök sovány vagyok,de van rajtam izom.Ha nagyon sokat eszem és minden nap edzek,akkor 2 hét alatt 5 kiló izmot fel tudok szedni tök könnyen,mondjuk nem nehéz ha valakinek alapból kicsi a súlya,csak ezt megtartani marha nehéz.Kipróbáltam,de nekem ez nem jött be,ahhoz hogy ezt megtartsam az egész életemet meg kéne változtatnom,plusz még lusta is vagyok rá,mert erőltetni kell a kaját,annyi kalória kéne.

2 hét alatt 5 kiló izom, mi? Fél év alatt akkorára nőnél, hogy Jay Cutler hozzád képest egy senki. Ne nevettessél már!

3 hónap alatt elég látványos változást lehet elérni.

2 hét alatt 5 kiló izom csak úgy lehetséges, ha pont most kezdted, mert akkor még nagyon gyorsan nő az ember, de akkor se 5 kiló izom, abban van zsír is csak nem látszik...

Akár hiszitek,akár nem 5 kilo izmot simán felszedek 2 hét alatt ha nagyon akarom,nem hiszem hogy van benne zsír,egyáltalán nem tudok hízni,akármennyit eszem.Így csak izmot építeni tudok,és tényleg az elején vagyok,ilyenkor könnyű.

Jaaaaj ne hazudj már. Ilyen csoda genetikával jelentkezhetnél fél év múlva profi versenyzőnek....

Nem hazudik,csak fogalma sincs semmiről és/vagy rossz a mérleg amit használ.

1 év alatt..