Egyszerre lehet gyúrni tömegnövelő cuccal és futni is, vagy az ugy nem lesz eredményes?

Futhatsz párszor egy héten, mert jó a szív- és érrendszernek, de azt ne gondold, hogy tömegnöveléskor ezzel zsír is megy le, mert ahhoz pedig kalória mínusz kellene. Ha pedig a futással kalória mínuszban lennél, akkor meg nem építesz izmot. Szóval több kaja kell, ha futsz is.