Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mitől vannak a csontok a...

Mitől vannak a csontok a vállamon?

Figyelt kérdés

A fegyencedzést használom, és nagyon sokat erősödtem, és sokat fogytam. Anyám mondja hogy hagyam abba. Mert a vállamon, a nyakizom végénél csont puposodás jött létre. Ez mind természetes, vagy ténleg enyhitsek, vagy hagyam abba az edzést???

2013. máj. 19. 21:52

1/8 anonim

válasza:

Kilátszik a kulcscsontod? Tök normális.

Ha izmosodni akarsz tedd rendbe az étrended.

2013. máj. 19. 21:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 Egy szegedi srác válasza:

áhh ez normális de azért ne vidd tulzásba az edzés mert ha sokat edzel az ártalmas.

2013. máj. 19. 21:58

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 A kérdező kommentje:

At jó ha másfél órát edzek, fekvőtámasz, húzockodás, hasizom gyakorlat, és nem eröltetem meg magam, mert másnapra nincs izomláz. Ugy szerintetek jó?

2013. máj. 19. 22:00

4/8 anonim

válasza:

ja fasza.

2013. máj. 19. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 A kérdező kommentje:

A kulcscsontomtól középen fentről lejjebb kb 3cm-re mind a két oldalon van egy kis púp. Am én erre gondoltam. Ahogy a nyakizom véget ér, ott mellette van egy kis pup. AZ természetes?

2013. máj. 19. 22:06

6/8 anonim

válasza:

Az mindenkinek ott van, nem edzés miatti deformáció. Nyugodtan folytasd az edzést.

2013. máj. 19. 22:52

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 anonim

válasza:

faszaaa :D azért van csak mert lement a háj, nézd meg a gizda embereknek mind látszik :D (pl. nekem is) hajrá az edzéshez de kajálj is rendesen meg pihenj!

2013. máj. 19. 23:46

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 A kérdező kommentje:

Okés köszönöm szépen :) Mert anyá mindig megijeszt ilyenekkel, hogy szakad a bőr az edzés miatt, meg ezis, és mindig kiderül hogy téved. A szakadás is a stirál börtöl van:) Am a válaszokat köszi mégegyszer:) Am valami étrendet ajánlani nem tudtok? Ilyen hétköznapi kajára gondolok. Pl: hogy reggelire hány zsömle, meg ilyesmi. 15 éves legutobb 177cm 55kg-voltam :)

2013. máj. 20. 04:34

Kapcsolódó kérdések:

Testépités. A protein és ch bevitel a testömegtől függ! De melyik testtömegtől? A teljes vagy csak az izom tömegétől? - zsír, - csontok, - stb?

Hogyan tudnám erősíteni, keményíteni csontjaimat? Még a nationel-en láttam egy filmet arról hogy puszta, kézzel fejjel, lábbal széttörik az elég vastag betontömböket széttörtek?

A vállamon kiáll a csont, hogy edzek rá hogy eltűnjön, ne látsszon ki?

Ízületi probléma!? (testépítés) A bal vállamon érzem vállas edzésnél hogy sokkal hamarabb kipurcan mint a jobb, valamint a koncerteken-való tombolásnál is érzem...

A Vállamon kiáll a csont, mit tegyek?

Kondizom hetente 3-szor. Észre vettem a bal felem nagyobb mint a jobb! A csuklyámon és a vállamon a leglátványosabb. Tanácsok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!