Étrend megfelelő kb 60 kilóhoz?
2013. máj. 13. 20:05
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A fehérje még sok is, elég lenne 130-150g. A ch kb jó, telítetlen zsír még mehet, hogy kg 60g legyen a zsírbeviteled.
2/6 A kérdező kommentje:
fehérje az kb annyi amennyit mondtál, csak a gép számolja a növényit is. Pihenőnapon ugyanez a mennyiség mehet? Csak dextróz helyett mondjuk 70gramm zab
2013. máj. 13. 20:14
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Sok lesz a ch, nagyon elfogsz tőle zsírosodni. Elég lesz neked 180g is. Illetve a 4. étkezés pro+dextrózt ugye csak edzés után fogyasztod? Pihenő napokon nincs szüksége a szervezetnek gyors ch-ra.
4/6 A kérdező kommentje:
180 gramm ch-t akkor ettem amikor 50 kiló voltam és tovább fogytam tőle...
2013. máj. 13. 20:23
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem sok az a ch, de majd úgyis látod, hogy mennyi tömeg jön. Ha több, mint heti 0,5kg, akkor visszább kell venni.
A fehérje akkor maradhat.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ!
2013. máj. 13. 20:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!