Creatin vagy fehérje?

Figyelt kérdés

melyik fontosabb és melyik hat jobban?

#izom #edzés #fehérje #gyúrás #kondi #kreatin

2013. ápr. 25. 17:56

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Akkor várj, neked inkább szálkásító diéta kell, hogy a zsír egy részét leadd. S kreatin pedig vizet köt meg a sejtekben, pont nem vízhajtó.

2013. ápr. 26. 22:21

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 A kérdező kommentje:

és attól nem lesznek úgymond "víz izmaim"?

2013. ápr. 27. 14:05

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

A creatin monohidrátot edzés előtt kb hány perccel igyam meg? és utána? Ti mennyi vizet isztok mellé. De őszintén! Mert nem hiszem hogy előtte utána litert

Ez milyen szerintetek? Impact wey protein 5kg és Creatin monohidrát 1kg? Mekkora adagokba szedjem? Napi hányszor?

3 hete kezdtem el újra a kondit! Ellőtte 1.5 évig kondiztam. Családi okok miatt kimarat több mint fél év. Pocak is jött. Has ledolgozása a cél meg izomgyarapítás!...

Creatin+ szölőcukor+ fehérje mehet egybe?

Creatin, szölőcukor, fehérje mehet egybe?

Könnyen hízik, edzés után szőlőcukor? Esteleg creatin?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!