Ez milyen edzésterv? 3 nap kondi-3 nap pihi?
Figyelt kérdés
2013. márc. 31. 19:51
2/7 anonim válasza:
Tehát:
H:edzés
K:pihenés
Sze:edzés
CS:pihenés
Péntek: edzés
Szombat:pihenés
Vasárnap:????
NA és a 7. napon mit csinálsz?
4/7 anonim válasza:
Szerintem 3 nap edzés egymás után sok, legalábbis én nem bírok harmadik nap olyan erőbedobással edzeni mintha egy edzés, egy pihenőnap lenne.
5/7 anonim válasza:
Érdemesebb 2nap edzés, 2 szün, 1 edzés, 2 szün. És akkor úgy oszd be, hogy a legdurvább az egyalkalmas legyen. Mondjuk ha hát-mell egy napon van akkor azt ott érdemes. De mondjuk a láb-vállat is.
6/7 poiu válasza:
Ez időbeosztás, ha ezt tudod csinálni, csináld ezt. Nem rossz. Helyedben A-B-A csinálnék, B-vel kezdve a következő héten.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!