fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez milyen edzésterv? 3 nap...

Ez milyen edzésterv? 3 nap kondi-3 nap pihi?

Figyelt kérdés

#edzés #fehérje #sport #gyúrás #testépítés #kondi #tömegnövelés #kreatin
2013. márc. 31. 19:51
 1/7 dirtboy ***** válasza:
ez nem edzésterv
2013. márc. 31. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:

Tehát:

H:edzés

K:pihenés

Sze:edzés

CS:pihenés

Péntek: edzés

Szombat:pihenés

Vasárnap:????


NA és a 7. napon mit csinálsz?

2013. márc. 31. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 Lipton. ***** válasza:
megpihen
2013. márc. 31. 19:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Szerintem 3 nap edzés egymás után sok, legalábbis én nem bírok harmadik nap olyan erőbedobással edzeni mintha egy edzés, egy pihenőnap lenne.
2013. márc. 31. 20:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Érdemesebb 2nap edzés, 2 szün, 1 edzés, 2 szün. És akkor úgy oszd be, hogy a legdurvább az egyalkalmas legyen. Mondjuk ha hát-mell egy napon van akkor azt ott érdemes. De mondjuk a láb-vállat is.
2013. márc. 31. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 poiu ***** válasza:
Ez időbeosztás, ha ezt tudod csinálni, csináld ezt. Nem rossz. Helyedben A-B-A csinálnék, B-vel kezdve a következő héten.
2013. márc. 31. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 davvv11 ***** válasza:
A válasz egyszerű: SZAR!
2013. ápr. 2. 12:36
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!