-adolf- kérdése:
Mit szóltok ehhez az edzéstervhez?
Figyelt kérdés
1. Nap : Hát, Bicepsz
2. Nap : Mell Tricepsz
3. Nap : Láb
4. Nap : Bicepsz Alkar vádli
5. Nap : Váll Tricepsz
a tricepsz és bicepszet azért írtam kétszer mert a második napon pl mellnél elég sokat kivesz a dologból a tri. izom is ezért a 2 es napon ne értsétek komplett tri. edzésnek a tri.. edzért mert ott csak fekvenyomások után + 2 gyakorlatra tri.. e gondoltam . Úgyanígy a bicepsz esetében .
2013. márc. 17. 19:39
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem jobban jársz hogyha minden izmot egyszer dolgoztatsz meg, keményen, mert úgy több szögből tudod megdolgoztatni, és nem áll fent a túledzés lehetősége sem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!