Kondisok/testsúllyal edzők egy kis segítségre van szükségem. A testem minden izma gyorsan nő, de a vádlim jelét sem mutatja a növekedésnek?

Nem tudom mi van a fegyencedzés2-ben, de ha jók a megérzéseim ott is saját testsúlyos gyakorlat van. Mint ahogy előttem már írták, egész nap használod a vádlidat. Azaz a saját súlyod terhelését kapja folyamatosan. Mivel évek alatt ehhez hozzászokik, így egy idő után nem fog további ingert kapni, ahhoz hogy nőjön. Ha te növekedésre akarod bírni a vádlidat, jóval nagyobb terhelést kell adni neki, mint amit alapból megkap a saját súlyod nyomásától. Tehát, ha fejlődést szeretnél, mindenképp nagy súllyal végzett gyakorlat kell. Próbálgathatod te akárhogyan a saját testsúlyos gyakorlatokat, semmit nem fog érni.

Hát ez teljesen jogos kérdés. A combra miért nem igaz az, ami a vádlira??????? (azér' nem nő, mer' mindennap...)