Hogy lehet egyszerűen gyúrással az asszimertikus mellizmokat egymás szintjére hozni?
Figyelt kérdés
Egy hónapja kezdtem a gyúrást.... mivel heti hat nap járok ezért már látható a fejlődés viszont mivel jobb kezes vagyok a bal mellizmom kissebb mint a jobb. Kérlek adjatok tippeket trükköket köszi2013. febr. 9. 14:00
1/3 JayC 
válasza:
válasza:nem kell rá másképp edzeni, a gyengébb hozzá fog erősödni az erősebbhez.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindenki asszimetrikus. Nekem nagyobb és erősebb a jobb karom, mint a bal. Viszont a bal mellem erősebb, mint a jobb, stb. Ha nagyon zavar akkor idővel, mikor már megerősödsz csinálhatsz a kisebbik mellizom erősítése végett egykezes fekvőt úgy, hogy csak az egyik -lemaradt- karoddal csinálod. Ennyi.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem kell heti 6-szor járnod!Elég egyenlőre heti 3, mivel még kezdö vagy.Aztán lehet osztott edzéstervet később (heti 4) ! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!