Milyen testépítő por hízlal?

Hű, határozott elképzelés, ez kicsit ijesztő :D

De ez az én pályám: a hízás mindenképpen egészségtelen (kivéve*) és egészségtelen kajákkal lehetséges. A testépítők rengeteg szénhidrátot esznek, a fehérjeportól és a hústól nem híznának. Cukrot esznek mellé ('tömegnövelő').

Amennyire ezek egészségesek.. nincs is gond a cukorral. Ha még tejet is iszol hozzá, ezzel lehet zsírosodni.

Jön a csillag *

Van olyan, hogy túl alacsony testzsír, de ilyenkor sem cukorral kell zsírosodni.

Normális táplálkozás mellett nem alacsony kórosan a testzsír. De ugyan az a táplálkozás, ami a többségnél elhízást okoz, néhányaknál nagyjából, egy ideig se hízást, se fogyást, az másoknál okozhat pajzsmirigy túlműködést, és éppen ezért kórosan alacsony testsúlyt, testzsírt.

Na ilyenkor kell hízni, de a betegséget fenntartó általában élelmiszerek kizárásával (amit igazából hülye ha nem próbál meg kizárni az ember, csak sajnos ma még óriási támogatottságnak örvend pl. a glutén, a gabonák) akkor a testsúly is normalizálódik, cukorzabálás nélkül.

Ez egy egészségközpontú írás volt, de konkrétan a válasz is benne van.

Nem kell testépítő por.

Egyél sok olyan kaját amiben szénhidrát van.

Változatosan táplálkozzál és azért melléje egyél zöldséget, gyümölcsöt is.

Hízol a cukortól, tejtől (gabonák, tejtermékek, lisztek, burgonya, rizs).

A testépítők is ezt eszik, jó sokat. :)

És írtam, hogy ez fura ötlet.. miért akarsz hízni? Nincs jobb megoldás, biztos hogy zsírosodnod kell? (ezek már csak az én kérdéseim, ilyen aggodalmaskodó típus vagyok, nem bírom ha valaki direkt cukrot, kenyeret eszik hogy hízzon).

Zsírt miért is akarna felszedni bárki?

Ahhoz, hogy izomtömeget növelj ahhoz ezt olvasgasd (tovább gomb): [link]

Nyilván zsír is fog feljönni, ahogy Aczél utalt rá első hozzászólásában a magas szénhidrátbevitelnél ez nem elkerülhető max minimalizálható.

Ezért írtam, hogy meg kell oldani a soványság kiváltó okát.

Voltál már pajzsmirigy vizsgálaton? Nem lehet túlműködésed? Nagyon sokakat érint PM alulműködés, és ugyan így bárkinél lehet túlműködés is. Amíg alapvetően 'sehogy' sem eszünk csak ahogy ami éppen sikerül, addig ez természetes marad a lakosság nagy részénél.