Playgirl kérdése:
Mikor kell inni a tömegnövelőt? Illetve fehérjét?
Figyelt kérdés
Én reggel éhgyomorral iszok 1 Nitro Pure-t, edzés előtt még 1et, edzés után meg lefekvés előtt 1-1 adag Hyper Masst. A kérdésem az lenne,hogy jó e ez így?2013. jan. 23. 21:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Este már nem kell cukros tömegnövelő, CSAK edzés után. Lefekvés előtt sovány túró kell.
2/3 anonim válasza:
válasza:A tomegnovelot csak ezdes utan szabad inni mert van benne hozzaadott szenhidrat (cukor). Ha sokszor iszol akar cukorbeteg is lehetsz de eppen ezert csak edzes utan lehet. A sima feherjet meg etrendednek megfeleloen!
3/3 anonim válasza:
válasza:Tömegnövelőt edzést követően igyál. Ha a tömegnövelő 30% alatti proteintartalmú, akkor jó megoldás +-ban proteint hozzáadni.
Edzés előtt szénhidrát mentes whey alapú protein. Kiválthatod azonnal oldódó, BCAA, EAA poritallal is.
Lefekvés előtt vagy casein, vagy glutamin, vagy túró. Érdemes lenne omegazsírsavval kombinálni.
Reggel éhgyomorra egy protein shake igen jót tesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!