Max Gain Plus tömegnövelőt hogyan és mikor kell használni? Evés után rögtön meg kell inni vagy mikor? Papíron az van írva h a 4dc-t étkezések között kell meginni? Akkor ezt most hogyan pl?

Nem ajánlom hogy edzés utáni időponton kívül iszogassátok. Gyors ch-t tartalmaz, tehát pont nem kéne napközben iszogatni és kockáztatni a cukorbetegséget, illetve egy része zsírként fog lerakódni.

Tehát edzés után egyből tömegnövelő, máskor pedig proteintápkieg vagy szilárd kaja de összetett szénhidrát legyen a szénhidrát rész ne egy cukorkupac.

már ezek szerint meg vetted.

kár volt,nem kellett volna érte pénzt adni,az egy fos készítmény,tiszta cukor az egész,attól nem izmosodni lehet max zsírosodni mert protein az ritkaság benne.

Ja, most nézem tényleg, hogy az egy rakás cukor, 9% fehérjével. Igazad van dirtboy.

Erre tényleg kár pénzt kiadni.

A legjobb megoldás egy tejsavóprotein + ehhez gyors szénhidrát (dextróz, maltodextrin, vitargo, Carbo X, Supercarb fast, stb) edzés utánra. Így te tudod szabályozni az arányokat és a reggeli zabpehelyhez is tisztán (gyors ch nélkül) tudod tenni a proteint.

Ha mégis tömegnövelőt szeretnél, akkor olyat válassz, amiben legalább 30% a fehérjetartalom. Pl: Scitec Volumass 35, HiTec HI-Anabol Gainer, VIP Delux- All-In-One , Pro Nutrition GFX8, Jumbo prof., Dymatize hi protein gainer, BSN true mass, Isomass extreme gainer, stb..