Szálkásítás mellé jó lesz?
Figyelt kérdés
http://www.youtube.com/watch?v=pJyoBO08t0E j lesz szálkásitás mellé ez a kardio edzés ha heti 4szer megcsinálom?2013. jan. 3. 14:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jó is meg nem is. Túl sok laza, majdnem teljes leállásos rész van benne. Egy kardiónak vagy intervallumnak kell lenni, aminél is a kevésbé intenzív rész sem egyenlő a hajlongással és nyújtással, vagy egyenletes közepes intenzitású aerobnak kell lennie, ez esetben 40-50 perc folyamatos edzéssel.
Szóval nekem a négy ütemű fekvőtámaszon kívül nem sok minden tetszett benne.
De kipróbálhatod azért.
2/3 A kérdező kommentje:
köszi 10.-ig jó lesz ez,aztán megjön a biciklim.40-50 perc biciklizés akkor jó lesz heti 4 szer?
2013. jan. 3. 14:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!