fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Csukjás izomra mit szoktatok...

Csukjás izomra mit szoktatok edzeni? Melyik az a gyakorlat ami a legjobban megterheli?

Figyelt kérdés

#izom #edzés #fehérje #sport #edzésterv #kondi #nyak #tömegnövelés #szálkásítás #Body
2012. nov. 22. 06:35
 1/5 anonim ***** válasza:
100%

Így kell írni : csuklya

Ez a legjobb rá: [link]

2012. nov. 22. 06:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 Takumi ***** válasza:
Vállvonogatás kétkezes rúddal. 10 ismétlés nagy súly.
2012. nov. 22. 07:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
88%
jó lesz a deadlift
2012. nov. 22. 09:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Deadlift
2012. nov. 22. 10:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim válasza:
Üdv. Megfogsz két egykezest (súlyzót:) ) és elvégzed a vállkörzés gyakorlatot előre.- hátrafelé, majd vállvonogatás. Ezeket kombinálhatod, nagyon durván meg fog látszani a csuklyád. Ha rúddal csinálod más fogás, de pl. én jobban durranok az egykezesekkel, mivel más a fogás, így más a terhelés is.
2012. nov. 29. 19:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!