Hogy lehet az izmot kidurrantani?
Figyelt kérdés
Lehet kicsit hülyén hangzik! Mikor gyurok karra akkor bedurran a karom, de hallottam a tv-ben h ha bedurran a karod akkor az izomsejtek befelé durrannak és lényegében kisebb lesz a karod! Nos én kidurrantós gyakorlatokat szeretnék végezni! Tudnátok nekem 1-2 linket vagy videót mutatni amin kidurrantós gyakorlatokat mutatnak!2012. nov. 14. 00:48
1/6 Takumi 
válasza:
válasza:Ez hülyeség. Azért durran be, mert vér áramlik a karodba, amitöl teltebb lesz, innen a feszítő érzés. Olyan nincs hogy kidurrantani. Max a syntholos hülyegyerekeknek lehet.
2/6 anonim válasza:
válasza:Az inkább izomlazítás lenne, nem?
Azt meleg vízzel és a feszült rész masszírozásával lehet.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Nincs kidurrantás és az egész kérdés hülyeség ahogy van.
4/6 anonim válasza:
válasza:Még a szaki edzők sem értenek egyet azzal, hogy szükséges-e az izombedurranás az izmok építéséhez. Elvileg az izombedurranás edzés közben azt jelzi, hogy megfelelően vagy hidratálva, folyadék, táplálékbevitel megfelelően eljut a vérből a sejtekbe. Nehéz súlyos, alacsony ismétlésszámos (genetikádhoz mérten, a gyakorlat szabályszerű!!!), akkor az izomnövekedés hatásosabb.
Kidurranásról nem hallottam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!