Hogyan oldható meg a fehérjebevitel köszvényeseknél?

Edzés után a köszvény mértékétől függően mehet tejsavó fehérje, mellé Bromelian, C- vitamin.

Protein esetében minőségi, hozzáadott szénhidrát mentes legyen.

[link]

Segít ilyenkor a Glycine, Resveratrol. Tehát edzéshez aminosavakat fogyaszthat.

Javasolt még a kollagén hidroizolátum fogyasztása az ízületek miatt,

[link]

vagy erre a Glucosamin a megfelelő kiegészítés.