Melyik edzésterv hatékonyabb?
Figyelt kérdés
1.:Ha a hét minden 2. napján edzek,(a napok között pihenő van) és mindenhova.Nem sokat edzek rájuk,de viszont gyakran. (Tehát karra,lábra,tricepszre,mindenhova.)
2.:A hét minden napján máshova edzek. (Pl.Hétfőn fokozottabban mellre,kedden karra,hétfőn lábra stb.)
Tehát egyes izomcsoportok egy héten csak egyszer vannak megmozgatva de intenzíven
5 hónapja az elsőt alkalmazom és kíváncsi vagyok,hogy többet érnék-e a másodikkal?
2012. okt. 22. 23:45
11/11 anonim válasza:
hát az biztos... elég lehangoló, amikor egy egy jó genetikájú gyerek a zsemlétől is majd akkor lesz fél év után mint én, vagy amikor egy kezdő koxxal nagyobb lesz mint én :D
elég igazságtalannak érzem a dolgot, de már megpróbálok nem foglalkozni vele. remélem hosszútávon én járok jobban...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!