Mi a véleményetek arról, ha az izmaimat kétszer edzem meg egy héten?
Figyelt kérdés
Hallottam már sokszor, hogy elég egyszer megedzeni minden izomcsoportot egy héten, de nekem a kétszeri valahogy jobban beválik. Lehet, ez egyénfüggő. Meg tudom, hogy pár "profi" is így edz.2012. okt. 16. 20:37
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem a ”ki tud többet edzeni egy hét alatt” sport. Nem az lesz eredményes, aki 48 bicepszgyakorlatot tud végezni kétnaponta.
De majd meglátjátok később, hogy igazam van. Aki már nagy súlyokal intenzíven tud edzeni, annak nem elég 2-3 nap regenerálódási idő.
Főleg kox nélkül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!