A krumpli mennyire használható szénhidrátforrás szálkásítás alatt?
Figyelt kérdés
Mivel most napi 200g ch-t kell bevinnem, gondoltam, bevezetem a krumplit az étrendbe, hogy legalább legyen egy kis "tömeg" a hús mellett. Remélem nem hizlal a krumpli.2012. okt. 16. 13:02
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Héjában sütöben sütve csináld és ne egyel sokat csak 2-3 szemet és azt inkább edzès után!
2/4 A kérdező kommentje:
Héjában sütöm, vagy megfőzöm, ez okés. De miért ne egyek belőle akár napi 0,5kg-ot (100g ch), és miért edzés után? Ez érdekelne.
2012. okt. 16. 13:14
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem is mehet, ha nem fél liter olajban sült krumpliról van szó. Nálam az vált be, ha elosztom egyenletesen a ch-t, kivéve az utolsó étkezést, akkor már csak túró van.
4/4 anonim válasza:
válasza:Azért edzés utàn mert a krumpli gyorsan hasznosuló ch-t tartalmaz ,ami edzés után kedvezö mert gyorsan feltölti a szénhidrát raktárakat,és helyre rakja a vércukor szintet! Miért ne máskor? Mert egésznap ingadozik majd a vércukor szinted és gyakrabban leszel éhes!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!