Megéri egy vesével testet építeni (gyúrni)? (Lent)

Szendi Gábor nem orvos, nem tudom, miért vele kell példálózni egy orvosi témában...egy önjelölt szakértő csak, semmi több.

A vesére veszélyes a cukor, az lenne a szép...a veseküszöb 12 fölött van, akkor kezd el a vese is bekapcsolódni a vércukorszint szabályozásába és a vizelettel cukrot üríteni, amúgy semmi köze hozzá egy egészséges embernél. Akinek egy veséje van, az egészséges, csak jobban kell figyelnie pár dologra.

Keresd meg a szakorvosodat és tőle kérj tanácsot, számolj be neki minden elképzelésedről. Ha ő azt mondja, csináld, akkor legyél csak nyugodt.

A vesét a húgysavtól szokás félteni, amiért a fehérjét szokás okolni. A magas vérnyomás sem jó. A húgysav szint és a vérnyomás emelkedésében viszont szomorú szerepe van a cukornak, elsősorban a fruktóznak:

[link]

Vannak vitatott kérdések, de az innen letölthető 3000 közleményből nem találsz olyat, ami pártolná a fruktózt:

[link]

A tej is problematikus, de ha iszol, akkor zsíros tejet kell inni: [link]

Tehát szerintem vágj bele, a fehérjét elég 1,6 g/tskg-ra emelni, kerüld a cukrot, mint a mérget és nem lehet ettől bajod.