Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Testet (izomzatot) építeni...

Testet (izomzatot) építeni vagy ha megvan fenntartani nehezebb?

Figyelt kérdés

2012. júl. 14. 20:25

1/2 dirtboy

válasza:

építeni főleg egy magasabb szint után

2012. júl. 14. 20:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 gelazso

válasza:

mint edzö engedd meg hogy válaszoljak. nyilván nehezebb kidolgozni az izomzatot, mint megtartani.tudományosan bizonyítva hogy egy izmos ember még nyugalmi állapotban is több energiát éget mint egy edzetlen.(az izmok dolgoznak még alvás közben is)

2012. júl. 14. 20:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha természetes izomzatot akarok ( nem "felfújt" "kondiporosat") akkor elég az ha az edzés mellett szimplán egészségesen táplálkozok (vegyes táplálkozás)?

Hogy tudnék olyasmi izomzatot elérni, mint amilyen Vitali Klitschko-nak van? Az alkatom nagyon hasonló.

Hogyha nem tudok elegendő mennyiségű tápanyagot bevinni, akkor hogy tudom a leghatékonyabban fenntartani az izomtömegem? Hogyha edzek vagy hogyha nem?

Minimális izomzatot hogy építhetek ki zsírégetés mellett?

Igaz, hogy a gyúrás olyan kötött izomzatot fejleszt, ami rontja a hajlékonyságomat és hátráltatja a harcművészeti tanulmányaimat?

Hány éves korig lehet az izomzatot növelni, és hány éves korig lehet fenntartani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!