14 éves vagyok,185 centi magas, és 78 kiló 29-es karkerülettel. Azt akarnám megkérdezni, hogy az alul lévő edzésprogram meg fog látszani hamar?
Figyelt kérdés
Már 2 hónapja gyúrok esténként, minden este 50 hasprés (ebbe annyira elfárad a hasam, hogy egyszerűen több nem megy, mert begörcsöl), 30 fekvő + pók pozícióba kinyomom magam háttal 25-ször. Elég ez vagy csináljak kicsit többet? ha igen, mennyivel? Eddig annyi látszik, hogy van kis mellizom, hasamon meg ha összefogom a bőrt, 2 centi vastag körülbelül.2012. aug. 15. 15:45
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Én se vagyok kicsi, de 29-es karral kezdtem gyúrni(azóta nem tudom mekkora nem méregetem minek). de én csak 55kg vagyok és 185 centikörül.
15/F
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!