fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokat végezzek,...

Milyen gyakorlatokat végezzek, ha azt szeretném elérni hogy megtudjam tartani a lábamat felemelve magam mellé nyújtva? és minél magasabbra szeretnék rúgni

Figyelt kérdés

meddig fog ez kb tartani? 3 év alatt el tudnám érni, hogyan nyújtsak?

minden értelmes gondolatot meghallgatok :)



#magas #láb #nyújtás #gyakorlat #rúgás #felemelés
2012. aug. 6. 21:54
1 2 3 4 ❯
 1/36 anonim ***** válasza:
szüzanyám...képet. fáradt vagyok én ehhez.
2012. aug. 6. 22:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/36 A kérdező kommentje:

miért kell a kép?

jólvan teszek fel de addig írd már meg hogy miért kell... :D

15/F

oké megy a kép, 5 perc

2012. aug. 6. 22:20
 3/36 anonim ***** válasza:
mert nem tudom mit akarsz megcsinálni.
2012. aug. 6. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/36 anonim ***** válasza:
Szerintem azért kell a kép hogy kiderüljön hogy mire gondolsz mert a leírásból kivehetetlen hogy milyen gyakorlat ez. :D Mert én olyat vettem ki hogy a két lábad a felsőtested mellé tudd rakni vagy valami ilyesmi de ez elég extrémnek tűnik. :D
2012. aug. 6. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/36 anonim ***** válasza:
hgát éppen az nem az, a fitnessesek simán megcsinálják ezt ráadásul ülötartásban
2012. aug. 6. 22:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/36 A kérdező kommentje:

na találtam!

ilyet fiú sok gyakorlással meg tudna csinálni?

vagy úgy hogy nem fogom? [link]


tudom hogy ki ez... azt akarom hogy így ki legyek nyúlva

ezt ha megtudnám csinálni akkor tuti hogy magasra is fel tudok rúgni

2012. aug. 6. 22:35
 7/36 anonim ***** válasza:
mutass már róla egy képet amikor ezt megcsinálják hogy maguk mellé rakják a lábukat kinyújtva. :D
2012. aug. 6. 22:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/36 A kérdező kommentje:

eddig még csak a fejrúgás megy vagyis oldalasan max 190 cm-ig rúgok fel ezt is szeretném növelni

sokat fogok nyújtani, csak jó lenne tudni hogy hogyan kell

2012. aug. 6. 22:37
 9/36 A kérdező kommentje:

bocsi lehet hogy rosszul fogalmaztam.. már én is fáradt vagyok :)

ez nagy álmom hogy ez sikerüljön mert ebből már minden olyat ki tudnék hozni, ami nekem tetszik, és amit szeretnék

2012. aug. 6. 22:39
 10/36 A kérdező kommentje:

hogyan nyújtsak, és mit csináljak még hogy ez pár év alatt sikerüljön?

tanácsokra lenne szükségem :D

2012. aug. 6. 22:42
1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!