Hogyan növeljek kezdőként tömeget?
Figyelt kérdés
Ha például 70 kilót nyomok fekve maximum akkor 5sorozatról beszélünk.például elkezdem 30kilóval aztán 40 harmadik sorozatban 60 aztán 70 és utolsó sorozatban 27kiló.
Ez így jó??
Lécci segítsetek
2012. júl. 24. 18:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:az hogy tömeget növelsz az nem az edzésen hanem a táplálkozáson fog múlni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Így van. Legyen tömegnövelő étrended és a súly pedig annyi legyen amivel tudsz szábályosan nyomni 8-12 ismétlést.
3/3 anonim válasza:
válasza:A haverom ilyenkor azt szokta mondani. Csabesz zabálj fiam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!