Vegyek fehérje turmixot?

kemény edzés nem elég. kell egy tömegnövelő étrend. (2-2,5g/testtömegkg fehérje és 5-6g/testtömegkg szénhidrát)

[link]

töltsd le és olvasd el.

a kívánt hatást nem érheted el tömegnövelő ÉTREND nélkül.

ha van étrended akkor azt kiegészítheted fehérje tápkieggel de ha nincs étrend nem ér semmit a tápkieg.

vitamint és edzés utánra tejsavó proteint ajánlok,gyors ch val.

olvasni való.

[link]