Fokozza a növekedést tömegnövelésnél ha lefekvés után is pár órával iszok egy fehérje turmixot?
Figyelt kérdés
Iszok reggel, edzés után, lefekvés előtt, de hallottam olyat ,hogy valaki felkel hajnali 2-3 óra felé és akkor is iszik egyet.
Megéri? :)
2012. febr. 12. 20:29
1/7 A kérdező kommentje:
Estére amúgy kevert : szója,tejsavó,kazein fehérjét iszok.(full force mpm)
2012. febr. 12. 20:30
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon jó lenne! Edzés után igyál Dupla adag fehérjét, mellé dextrózt. Nagyon lesz hatása. Katabolizmusról meg olvasgass.
Azért ne keljél fel hajnali 2-3kor. :D Mész aludni, benyomsz eggyet, és tente :)
3/7 anonim 
válasza:
válasza:fel ne kelj, inkább az segít, ha kialszod magad.
4/7 anonim válasza:
válasza:Külön ezért ne kelj fel, ha felkelsz pisilni ihatsz egyet vagy bekaphatsz pár szem aminot. Lefekvés előtt lassú felszívódású fehérjét igyál, ilyen a kazein. Túró is mehet lefekvés előtt.
5/7 anonim válasza:
válasza:ja bocs nem láttam, hogy milyen fehérjét iszol lefekvés előtt
6/7 anonim válasza:
válasza:Ezzel énis egyetértek, csak ezért ne kelj fel, hogy igyál egy turmixot, a pihenés, regenerálódás pont olyan fontos, sőt fontosabb, mint egy turmix fehérje. Ha úgy alakul, hogy valamiért felkelsz, ihatsz egyet.
7/7 Zakathol válasza:
válasza:Mivel az alvás közbeni hormonális folyamatok fontosak, ezért nem kelsz fel direkt soha! Pont.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!