Testépítés, lógó bőr, háj, aerob edzés, valaki valami okosat? Többi lent.

Na szóval iszonyatos tömeget pakolok fel magamra szép lassan. :) A 185 centimhez már elértem a 65 kilót.csont és bőr voltam,most viszont van némi izom is rajtam.Viszont van háj is bőven sajnos.A hasamon,derekamon már hurkák vannak amikor ülök és baromira zavar.Azt kiagyaltam már,hogy mire elérem a 85 kilós álomsúlyt,addigra ha ez így megy,olyan dagadt leszek mellé,mint a disznó.AMi nem is zavarna,ha a diétánál elvesztett zsír nem hagyna lógó bőrt maga után.Vagy az ajánlott heti 0,5-1 kg nem hagy lógó bőrt? Esetleg tömegnövelő időszakban kora reggel,éhgyomorra napi fél-egy óra aerob segít egy kis zsírt bontani tömegelés mellett?