Zsírégetést vagy edzést először? Vagy egyszerre?

20 éves vagyok, van rajtam egy kis felesleg (180 cm, 92 kg) és nem tudom mihez kéne kezdenem. Itthon gyurok, van több 10 kilós súlyom, egy 30asom (úgy értem külön, ha a rúd mindkét végére felkerül egy 30as, az már 60). Szóval totál kezdő vagyok, 2 hete csinálom, csigával is. Azt mondják megvan az alkatom ahhoz h szépen kidolgozzam magam. Viszont nemtudom h jó lesz-e csak edzés, vagy fogyókúra is kéne? Vagy egyszerre? mit tanácsoltok? egyébként vega vagyok, állati fehérje, szénhidrát kizárva.