Markboy95 kérdése:
Milyen edzésel tudom a melizmokat erősíteni?
Figyelt kérdés
Konditerem nélkül kéne erősödnöm a fekvőtámaszon meg a súlyzon kivül lehet még valamivel melizomra gyúrni otthon??2012. márc. 19. 19:01
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Van: tolódzkodás két szék között.
2/5 A kérdező kommentje:
Húzódzkodásnál hogy fogjam a csövet hogy mellre menjen minél jobban kifele??
2012. márc. 20. 16:11
3/5 anonim válasza:
válasza:Húzódzkodás nem igazán mellgyakorlat.
Szélesen fogva és nem magadfelé néző tenyérrel hátizom gyak.
Szűkebben fogva és magad felé néző tenyérrel inkább bicepsz.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:gugolas napi 2 szer 200,ez a legjobb otthoni gyakorlat mellizomra
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!