Justme123 kérdése:
Vélemény az étrendemről?
Figyelt kérdés
Új étrendet csináltam és kíváncsi lennék a véleményetekre.
A 2. és a 3. étkezés között van még 1 étkezés, csak az menza amit nem igazán lehet bekalkulálni, de ott is általában rizs a köret vmi hússal v krumpli +leves. 75kg/f vagyok
2012. márc. 4. 19:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ha tömegelés, akkor szerintem jó, de mehetne több zöldség, és a csirke sonka helyett 100 g sima csirke vagy más husi. ha nehezen hízó vagy, lehet hogy több ch kell majd.
2/2 tamas1985 válasza:
Azt nem írtad milyen célból jó-e. Ha tömegelsz akkor összességében egész jó, egy-két kisebb változtatással. A zöldség szerintem is nagyon kevés. A csirke sonka gyakorlatilag semmit nem számít tehát kuka. A szőlőcukros whey proteines étkezést remélem csak edzés után közvetlenül csinálod, pihenőnapokon nem (vagyis nem ebben a formában). És a sovány túró mellé is nyomj egy kis szénhidrátot este, mondjuk egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!