Miért más, miért erősít másképp a saját testsúllyal végzett gyakorlat, mint a szabadsúlyokkal végzett?
Figyelt kérdés
Már ha erősít másképp..
Miért van az,hogy hasonló vagy ugyanazokat az izmokat dolgoztatva nagy különbség van ha saját súllyal edzünk vagy ha szabadsúlyzóval? Már a teljesítményben !
Az egyik haverom kb 30 kilóvak nehezebb mint én és franciarúdon az 50kg-t feltudja emelni bicepszre.
Én nem.
Viszont ha húzódzkodásra kerül a sor...... akkor már rendesen felém billen a mérleg nyelve.
Miért mutatkozik az erőben ilyen különbség?
2011. szept. 21. 19:55
11/13 mariak válasza:
Peti: csinalj fekvotamaszt ugy, hogy elorebb tolod a tested, azzal nagyon jol lehet vallizmot fejleszteni. Fekvotamasz kezenallasban falnal, ehhez is igen eros vall kell, szoval ezt is nyomathatod. Jo edzest!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!