Van értelme a nagy izmokra heti egyszer, a kicsikre heti kétszer edzeni?
Figyelt kérdés
Tehát heti egy mell, hát, láb nap és heti kettő kar, váll, has, vádli.
A volumen ugyanannyi lenne mindenre kb. Csak a nagy izmoknak hosszabb a regenerációs idejük.
tegnapelőtt 14:06
1/1 anonim 
válasza:
válasza:értelme sok mindennek lehet, én személy szerint úgy érzem nagy izmokra is kell minimum két edzés különben nem fejlődök igazán. Ami volumenre van szükség egy héten amúgy se szívesen sűríteném be egy edzésre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!