Hallottam egy olyat, hogy akkor lehet a legjobban erősödni, ha a gyakorlatokat mindig addig csinálod, amíg csak bírod (failure-ig). Ez igaz?
Figyelt kérdés
tegnap 21:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igaz, hogy a bukás közeléig (RPE7-RPE9), illetve bukásig (RPE10) vitt sorozatok fejlesztik a leghatékonyabban az erőszintet és az izomzatot.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a gyors választ.
A RPE minek a rövidítése (gondolom a számok az azt jelentik, hogy annyiszor 10 százalékig mész a képességeidet illetően)?
tegnap 22:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!