Tudtok olyan gyakorlatokat bicepszre, ami "lehúzza" mert látványosan feljebb tapad, és szerintem nem néz ki jól. A scott padról hallottam, hogy az segíthet, ez igaz?

Nincs ilyen

A tapadásaidon nem tudsz változtatni, ez genetika.

A tapadás-eredés helye a csontokon múlik, hogy neked épp hova nőtt az adott "csontkinövés", amin tapadhat-eredhet. Ezen sebészileg sem lehet változtatni, mert a genetikád az egész tested méretéhez és arányaihoz alakítja ki. Ha nem ott lenne ahol, akkor nem funkcionálna ugyanúgy.

Géneken nem lehet változtatni!