Tényleg vannak a jógában olyan nyújtó gyakorlatok, amiket csak akkor lehet elkezdeni ha csontok már nem fejlődnek tovább? Azt hallottam, hogy nem tesz jót a gerincnek.

egy európai ember úgy kezdi,hogy nagyjából 12 évet ül a suliban görnyedten.

ennyi idő alatt meg a gerinc mögötti szalagok túlnyúlnak,a porckorongok hátsó fele meggyengül.

ezért a legtöbb embernek nem feltétlen egészségesek az előrehajló,vagy az előrehajló és feszítő ászanák,nyújtások.

indiában ez azért nem gond,mert a földön ülnek,török ülésben egyenes háttal gyerekkortól,így nem alakul ki ez a probléma.

a csontos kérdésed az badarság.