Súlyzós edzésnél milyen gyakran/módon kell növelni súlyt?

Nem "kell".

Erre nincs papírforma.Viszont ahogy az előző írta:Kezdőként szinte edzésről edzésre erősödsz,és gyorsan szaporodnak a tárcsák,amíg el nem érsz egy haladó szintet.Ez egy általános megfigyelés a testépítés berkeiben.Azért van,mert a terhelések újdonságként hatnak az izmaidra,ezért jól reagálnak rá,és növekednek.Később már egyre jobban hozzászoknak és egyre nehezebb növekedésre sarkalni őket.

A lényeg ne egy leírt sémához ragaszkodj szó szerint foggal körömmel,hanem érzed hogy menni fog e,vagy nem,mert lesznek napok,mikor jobban megy,de olyanok is,amikor az előző edzés teljesítése is nehéznek tűnik.