Miért nem érzem a mellem melledzéskor?

Tárogatást és 30 fokos padon fekvenyomást csinálok egykezes súlyzókkal, de többnyire csak a vállizmot érzem feszülni, a mell meg csak úgy van.

Pedig a testtartás helyes, mellkas ki, vállak hátul, karok kicsit behajlítva hogy ne 90 fokba legyen a vállal.

Mindegyikből heti 3x 4x12 sorozatot csinálok.

Még is csak az első vállizom edződik és látványosan nagyobb, de a mell alig fejlődik, ha ráfeszítik akkor sincs nagy látszata.

Most ha tovább csinálom akkor a vállizom tovább fog növekedni? Mert az annyira nem lenne jó hogy ormótlanul nagy..