Reális hogy adott súlyból bicepszből megy 20 ismétlés, oldalemelésből pedig 12?
Figyelt kérdés
nov. 14. 12:21
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mióta edzel? Mióta végzed konzisztensen ezt a két gyakorlatot?
2/6 anonim válasza:
válasza:ha lofütyi sullyal csinalod a bicepsezést vagy ha szabalytalan az oldal emelésed akkor realis
4/6 A kérdező kommentje:
Úgy értem, hogy arányos-e?
nov. 15. 17:40
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem hangzik annak, de még egyszer: mióta edzel? Mióta végzed konzisztensen ezt a két gyakorlatot?
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Egyébkènt miért nem hangzik annak?
Tudjátok indokolni?
Gondolom a "bicepszből" a karhajlítás egykezessel akar lenni?
Soha senkit sem láttam kontrolált kivételéssel nagyobb súllyal oldalemeléseket végezni mint karhajlításokat. Akkor miért is nem reális?
Ha te 20 kilóval tudsz 20 db szabályos karhajlítást, de oldalemelésben csak 12 ismétlés megy 20 kilóval, az teljesen normális. Az emberek többségénél ez igy szokott lenni. Sőt van aki 35 kilós egykezesket ràngat karhajlítás címszó alatt, de a 18 kilós kontrolàlt oldalemelésnél màr meghal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!