Oldalemelés közben 7-8 ismétlés után (kis súllyal) beég a bal vállam, mit tegyek?
Figyelt kérdés
Amikor oldalemelès végzek akkor viszonylag hamar elkezd égni a bal vállam ès ott már szinte semmit nem tudok csinálni a fájdalomtól,mivel tudnám megfixálni a problémát?Fontos tudni,hogy az elmúlt 2 hónapban volt 2-3 hét szünet utánna még1 tüdőgyulladás amikor visszajöttem volna,és mikor újra elkezdtem jelentkezett is a probléma,ami még előtte nem volt.2018. febr. 14. 06:54
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Vagy gyenge a bal vállad, vagy a balkezeddel szarul végzed a mozdulatot. Nálam is előfordult egy időben! Próbáld meg azt, hogy egyszerre csak egy kézzel dolgozol, vagy csinálhatsz nyak mögül nyomást smith keretbe, úgy legalabb ugyan az lesz a mozgas intervalluma kb.
3/3 anonim válasza:
válasza:Én nem ajánlom a vallbol nyomást tarkó mögül,inkább mellről mert az is nagyon vall gyilkos tud lenni,ugyanígy a csigan lehuzas tarkohoz se egy vallbarát gyakorlat nagy sullyal természetesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!