Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Progressziónak jó az is, ha...

Progressziónak jó az is, ha pl öt kilóval emelek a súlyon és az ismétléseket tornázom fel, tehát nem apránként emelve a súlyon és tartva fix ismétlést. Melyik a jobb?

Figyelt kérdés
tegnapelőtt 15:11
 1/3 anonim ***** válasza:
100%
Minden progresszió egyformán jó.
tegnapelőtt 15:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
66%
progresszio = progresszio
tegnapelőtt 16:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Igen, jó. Csak azért az ismétlésszám ésszerű keretek közt maradjon, ne az legyen, hogy pár hónap múlva 200 ismétlésnél jársz!
tegnapelőtt 16:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!