Progressziónak jó az is, ha pl öt kilóval emelek a súlyon és az ismétléseket tornázom fel, tehát nem apránként emelve a súlyon és tartva fix ismétlést. Melyik a jobb?
Figyelt kérdés
nov. 11. 15:11
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen, jó. Csak azért az ismétlésszám ésszerű keretek közt maradjon, ne az legyen, hogy pár hónap múlva 200 ismétlésnél jársz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!