Hátsó vállra, csuklyára jobb ha végzek külön gyakorlatokat vagy inkább csináljak annyival több evezést?

"archoz húzás, döntött törzsű oldalemelés nem izolálja a hátsó vállat?"

Az izoláció azt jelenti, amikor csak egy izom dolgozik, az előbbi két gyakorlatnál pedig nem csak egy izom dolgozik, ezért összetett gyakorlatok.

Sztem inkább izoláld, ha már evezel, egyel több gyakorlattal csak jót teszel.

Inkább a túlbonyolítás szokott baj lenni, 500 gyakorlat 1 izomcsoportra nyilván tök fölösleges, de egy kis színesítés nem árt, máshogy dolgozik, ha elsődleges terhelést kap, mintha eveznél vagy lehúznál stb.