A bal bicepszem észrevehetően kisebb, mint a jobb. Van értelme annak, hogy 2-3x csak bal karra végzek gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Azt is észrevettem, hogy hosszú rudas bicepszgyakorlatnál kb. 4-5 sorozat után jobban be van durranva a jobb karom, mint a bal. Azaz a jobb karom aktívabb, ami gondolom nem normális egy ilyen szimmetrikus gyakorlatnál.2020. máj. 2. 21:25
1/3 Nemtom2222220202 válasza:
Egyik karja, lába az embereknek mindig erősebb, nemtudom mennyi az az észrevehető, de általában szabadszemmel nem észrevehető.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Válts egykezes gyakorlatokra bicepsz során. Mindig végezz eggyel több sorozatot csak a lemaradt karra, minden bicepsz gyakorlatból. A gyengébbik oldalad határozza meg az edzősúly mértékét. Néhány hónap alatt betudja hozni, bár szimmetrikus és ugyanolyan sosem lesz teljesen.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Bicepsznél és tricepsznél csak egykezessel eddz. Folyamatosan emeled a súlyt, amíg a bal kezed bírja. A jobbal ugyanannyit csinálj ugyanazzal a súllyal. Ha egyenlő súlyt tudnak majd emelni egyenlőek lesznek nagyságra is
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!