válasza:Szivi:D és szerintem így az elején próbálj csak egy sportot űzni. Mi a célod amúgy? Fogyás? Izomépítés?
Ha az izomépítés akkor bőven elég súlyzós edzést végezni így az elején. Ha viszont fogyni is szeretnél, akkor mehet valami kardio, pl. az úszás ngyon király én is szoktam:)
Oksa, csak ne felejtsd el a kacsákat megnyomni, meditáló hatásúak:D
Sziviző muci!
A célom a fizikai és pszichés egészségmegőrzés, hogy jól érezzem magam.
Nem a tükörben feszítgetésre hajtok.
Az van, ha sportolok szeretem rendesen űzni, nincs időm közben selfizgetni, vagy valakivel dumálni.
De a kacsanyomogatós hobbidat tényleg kipróbálom.:)
válasza:Az izomláz leggyakrabban akkor keletkezik ha sokként éri a szervezetet valamilyen mozgásforma. Aki elkezd valamit, pl edzőterembe járni, annak az elso 3 alkalom után lesz, utána hozzászokik.
Neked az a baj hogy váltogatod ezért minden mozgásforma új tehát minden nem várt terhelés tehát mindentől van izomláz.
Válassz max 2 sportot es maradj konzisztens
Ez kicsit nehéz, mert szeretem mindegyiket.
De kipróbálom...
válasza: válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!